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 Penang Ultra 槟城100公里超级马拉松
中五生17小時35分跑完100公里 , 29-10-2015

中五生17小時35分跑完100公里

(霹靂‧太平29日訊)中五生自我挑戰極限參加100公里超級馬拉松賽,成為我國第一位在規定時間內跑完全程的最年輕參賽者,名揚超級馬拉松賽!

 

  • 在終點沖線時,也是最興奮的一刻。(圖:星洲日報)

就讀太平聖喬治中學的林俊桔(17歲)上個月26日參加在檳城舉行的第二屆檳州超級馬拉松比賽(Ultramarathon100),並在規定的時間(18小時)內,以17小時35分跑完全程。

主辦當局特別通融參賽

 

雖然賽會規定只有18歲以上者才能參加,但經過林俊桔的要求後,主辦當局特別通融讓他參加,而他也完成了壯舉。

林俊桔向星洲日報說,他是在一年前才對跑步有興趣,原本只是一個人在太平湖公園跑步,過後認識了太平跑步隊的成員,並與隊員們一齊訓練。

 

 

 

他說,在過去一年,他曾參加在檳城、玻璃市舉行的10公里及21公里長跑賽,並在布城的10公里賽中獲得第6名。

林俊桔興起參加超級馬拉松的念頭,主要是自我挑戰極限。

每天積極訓練

他表示,在設立目標後,每天積極訓練,當中太平跑步隊副主席,也是其導師陳友仁給他極大協助,除按部就班的訓練及指導,也讓他培養出自信、毅力、體能及耐力。

他指出,在訓練期間,每日跑步10至15公里,假日增加跑程至30或40公里,當中也訓練如何在長跑中準備能量棒補充食物、水分及療傷等。

他說,比賽當天,他帶著既興奮又擔心的心情上陣,興奮是第一次參加超級馬拉松賽,並有機會打破紀錄,擔心的是可能無法完成賽程。

跑了70公里累到想放棄

比賽是於當晚9時在舊關仔角大草場開跑,他與數名參加100公里及50公里的隊員沿著喬治市古跡區出發,朝終點邁進。

林俊桔表示,在前30公里其狀況良好,但跑到40多公里時膝蓋出現腫痛問題,在經過冰敷後疼痛減輕,咬著牙關繼續挺進。

上阿依淡水壩升旗山最艱苦

“跑了約70公里後,我已非常非常累,心裡萌生要放棄的念頭,內心不斷掙扎,但最終意志力戰勝屈服,我重建信心,克服內心的障礙直往前進。”

他說,在整個賽程中,上阿依淡水壩及升旗山是最艱苦的,因為山路相當陡斜,可說是舉步艱難,在上到山頂時,雙腳幾乎已舉不起來。

所幸,一些隊員們乘車不斷在旁給予激勵,以及提供藥物及食物協助療傷及補充體能,使他一直堅持到底。

林俊桔從黑夜跑到天明,從晴天跑到雨天,雨天又跑到晴天,在翌日(27日)下午1時30分,終於見到不遠處的終點,此時的他心情興奮莫明,知道“勝利”在望,在衝線的一剎那,他知道一切的努力及艱苦都得到回報。

跑超馬
考驗意志力

林俊桔說,在結束了超級馬拉松後,他認為參加者的年齡不是問題,只要有足夠的訓練及十足的信心,一定能辦到。

他說,這是對體能、耐力及意志力的極大考驗,隊員們的協助及鼓勵也起了極大作用,因為在跑到精疲力盡想要放棄時,鼓勵可讓人重建信心。

他感謝導師陳友仁的栽培,以及太平跑步隊眾隊員的協助,讓他克服一切的障礙,完成心願。

放眼明年3月隆超馬

他表示,雖然在比賽後,雙腳的傷痛耗時3天才恢復過來,不過他除了享受參賽過程,也已建立了跑超級馬拉松的信心,並將在明年3月參加在吉隆坡舉行的超級馬拉松賽,再次自我挑戰極限。

蔡崇富:俊桔意志力過人

太平跑步隊主席蔡崇富贊揚林俊桔擁有過人的意志力,能在規定時間內跑完超級馬拉松賽,非常不簡單。

(星洲日報‧報道:黃順光)

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